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Mes 4 rituels Ayurvédiques

Je suis passionnée par l’ayurveda et il y a tellement de choses à dire sur ce sujet. Je ferai très probablement une vidéo ou un deuxième article très bientôt. Aujourd’hui je vais plutôt aborder le côté “pratique” en partageant…

J’accepte enfin cette partie de moi

J’ai eu une conversation très intéressante l’autre soir avec mon amie Zoe. Pour la petite histoire, on fait régulièrement des “Zoom” (c’est comme Skype) pour papoter et faire le point chacune sur où on en est en ce moment.…

“Eat pretty every day” – mes inspirations du printemps

Pour écrire cet article je me suis inspirée du livre de Jolene Hart, “Eat Pretty Every Day”. Il s’agit d’un petit guide qui contient 365 inspirations pour nourrir sa peau de l’intérieur et de l’extérieur et vivre une vie…

Les avantages du “meal prep”

On est nombreux à vouloir vivre plus sainement et à mieux manger. Alors que fixer ses objectifs est assez facile, passer à l’action est parfois plus compliqué! On travaille, on a des enfants, des activités…parfois rien que l’idée de…