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Bien-être

Mes 4 rituels Ayurvédiques

Je suis passionnée par l’ayurveda et il y a tellement de choses à dire sur ce sujet. Je ferai très probablement une vidéo ou un deuxième article très bientôt. Aujourd’hui je vais plutôt aborder le côté “pratique” en partageant…

“Eat pretty every day” – mes inspirations du printemps

Pour écrire cet article je me suis inspirée du livre de Jolene Hart, “Eat Pretty Every Day”. Il s’agit d’un petit guide qui contient 365 inspirations pour nourrir sa peau de l’intérieur et de l’extérieur et vivre une vie…

Healthy lifestyle tips pour des happy hormones!

Quelle femme n’a pas envie d’avoir des hormones en paix? Perso, j’en rêve et je dois dire que ça se met doucement en place. Le déséquilibre hormonal est quelque chose que l’on observe de plus en plus souvent et…

5 stratégies pour plus de self-care dans ta vie!

Si tu me suis, tu m’auras déjà entendu parler de self-care ou prendre soin de soi. Le self-care est un aspect important, surtout dans le monde stressé et rapide d’aujourd’hui. Quand on prend soin de soi régulièrement, ça a…

La maladie d’Hashimoto et comment je vis avec! PART II

Dans PART I, je t’ai parlé en bref de la maladie d’Hashimoto. Ce que c’est, d’où ça vient…Et dans PART II je vais papoter symptômes et je vais partager avec toi ce que j’ai mis en place au niveau…

La maladie d’Hashimoto et comment je vis avec! (PART I)

Tu m’as peut-être déjà entendu dire le mot « Hashimoto » ou « leaky gut » et tu t’es peut-être demandé  «mais qu’est-ce qu’elle raconte celle la?». Dans cette première partie, je t’explique, avec des mots simples, ce que c’est et d’où ça…

Ma version de la detox…où de la non-detox!

J’ai eu envie de te parler de ça parce que je sais que c’est une période ou la pub pour les cures detox et autres bas son plein et tu peux vite te faire avoir par les arguments vendeurs…