Browsing Category

Food

Manger « healthy » en vacances: mes astuces!

Je profite d’être en voyage à Bali pour écrire cet article vu qu’aujourd’hui je vais te partager mes astuces pour rester « healthy » en vacances. Encore une fois j’insiste, vivre sainement n’est pas égal à privation/régimes et co. Si tu…

Une “healthy” wish list pour Père Noël

Dear Santa,  “Cette année, je souhaite recevoir des cadeaux qui feront de moi une personne débordante d’énergie. En pleine forme. Bien dans son corps et dans sa tête. Prête à passer une année 2018 du tonnerre! Fini les gadgets…

6 alternatives au café!

Oui je sais, je vous entends d’ici “Pourquoi devrais-je arrêter mon café du matin?”. Croyez-moi, j’adore le café, j’aime son arôme par dessous tout. C’est une odeur qui me rend joie, ça me rappelle les bisous au café sur…

Tout est bon dans le bouillon!

Aujourd’hui je vous parle des super pouvoirs du bouillon de poule. C’est un de mes nouveaux rituels: boire 1 à 2 tasses de bouillon tous les jours pour réparer mon intestin et calmer l’inflammation dans mon corps. D’ailleurs, il…

Healthy Snacks

C’est une question que l’on me pose très souvent, que ce soit lors des séances de coaching ou dans mon entourage: “Mais qu’est-ce que je peux manger si j’ai un petit creux?”. Je suis PRO snacks parce qu’ils permettent de mieux contrôler…

Du Gout pour nos petits bouts!

Mercredi matin,  Noah et moi atterrissons dans le rayon “bébé” d’un supermarché bio…moi entrain de choisir une eau nettoyante pour lui et lui…et ben entrain de détruire le rayon des snacks, compotines et yaourts en criant, “…tines, tines…yourt, yourt..”…