Coaching

Es-tu prête à devenir la meilleure version de toi même? 

Changer ses habitudes, son alimentation et son mode de vie, même si c’est pour notre santé, est parfois difficile et peut vite devenir décourageant. Pourtant, souvent il suffit d’un petit coup de pouce pour se motiver à changer notre quotidien! 

C’est là que j’interviens!

En tant que coach santé certifié, je te fourni un support continu et te guide à travers la réalisation de tes objectifs et à la mise en place de nouvelles habitudes (dans l’assiette mais aussi en dehors de l’assiette) qui vont changer ta vie, améliorer ta santé et ton bonheur. Où que tu sois sur ton parcours, tu vas de l’avant vers un bien être durable.

Durant les programmes de coaching, je te booste et t’encourage dans tes efforts.

 

Parce qu’on mérite TOUS de se sentir bien dans son corps, de déborder d’énergie et de vivre sa vie rêvée! 

Le coaching est pour toi si…

  • tu désires retrouver un équilibre physique et mental
  • tu veux retrouver de l’énergie et de la motivation
  • tu as du mal à accepter ton corps et tu aimerais apprendre à te connecter à celui-ci
  • tu ne sais plus quoi manger et tu as envie de changer ton alimentation et/ou arrêter les régimes amincissants
  • tu as besoin d’un coup de boost pour vivre ta vie et avoir confiance en toi
  • tu souffres d’une maladie chronique et/ou de déséquilibres hormonaux et tu désires retrouver le bien-être
  • tu n’es plus épanouie dans ton quotidien et tu veux retrouver un équilibre et plus de peps dans ta vie

Et parce qu’il y en a pas deux comme toi, je propose des accompagnements personnalisés et ciblés en fonction de TES besoins! 

 

Comment se déroule une séance?

En fonction du programme choisis, je t’envoie différents questionnaires à compléter afin de préparer au mieux notre première séance.

Chaque séance est un moment pour toi et rien que pour toi. C’est un moment de partage et d’écoute en confiance, loin de tout jugement!

Si nécessaire et en fonction des thèmes abordés pendant la séance, tu recevras des fiches pratiques qui reprennent les conseils clés pour te permettre d’avancer.

En dehors des séances, je suis bien sûr à ta disposition pour toutes questions. Tu peux toujours me joindre via e-mail ou message, je te répondrai dans les 48h au plus tard!

Les séances se déroulent en personne autour d’une tisane ou depuis le confort de chez toi via Skype, Zoom (visioconférence) ou encore appel WhatsApp!


Découvres quelques témoignages ici

Ensemble on va nourrir MIND BODY AND SOUL!

JE DECOUVRE
1 séance
70€
Contenu
  • On déchiffre ensemble les besoins de ton corps (profil alimentaire)
  • On met en place tes premiers pas et actions à prendre vers le bien-être
Pratique
  • Durée de la séance: 1h00
  • Je t’envoie quelques petits “devoirs” à compléter au préalable 😉
  • Format: Appel WhatsApp, Skype, Zoom ou autour d’un thé (Rebecq, Belgique)
  • Tarif: 70€/ 1 séance d’1h00

Prendre rendez-vous

J’APPROFONDIS
3 séances
195€
Contenu
  • On déchiffre ensemble les besoins de ton corps (profil alimentaire)
  • On met en place un programme personnalisé en fonction de tes objectifs
Pratique
  • Durée des séances: 1h00 (1 séance toutes les 2 semaines)
  • Format: Appel WhatsApp, Skype, Zoom ou autour d’un thé (Rebecq, Belgique)
  • Tarif: 195€/ 3 séances

Prendre rendez-vous

JE ME TRANSFORME
6 séances
360€
Contenu
  • On déchiffre ensemble les besoins de ton corps (profil alimentaire)
  • On met en place un programme personnalisé en fonction de tes objectifs
  • On s’attaque à d’autres domaines de ta vie (stress, travail, relations…) ce qui te permet d’aller plus loin dans la démarche et de retrouver un bel équilibre entre MIND, BODY & SOUL!
Pratique
  • Durée des séances: 1h00 (1 séance toutes les 2 semaines)
  • Format: Appel Whatsapp, Skype, Zoom ou autour d’un thé (Rebecq, Belgique)
  • Tarif: 360€/ 6 séances

Prendre rendez-vous

 

« Your body is the only home you have to live, nurture it, honour it, love it and respect it. » – Melissa Ambrosini.