TEMOIGNAGES

“En commençant le coaching avec Caroline, je voulais retrouver le plaisir de cuisiner, apprendre à me nourrir de manière saine ET gourmande, retrouver de l’énergie au quotidien, me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Grâce à Caroline, j’ai atteint tous ces objectifs petits pas par petits pas sans avoir l’impression que c’était difficile. Quand je regarde dans le rétroviseur, je suis vraiment impressionnée des changements que ce coaching à amener chez moi Et au sein de ma famille. Caroline m’a offert un suivi personnalisé, m’a poussé à questionner mes habitudes (alimentaires, familiales, rythme de vie,…) sans jamais juger ou critiquer, ses conseils répondaient toujours à mes difficultés et préoccupations (organisation familiale, activité sportive, sorties, recettes, bien-être, démotivation). À chacun de nos rendez-vous, je resors boostée, motivée et heureuse car Caroline est une coach très à l’écoute, compréhensive, positive et ultra compétente. Entre les séances, Caroline reste disponible Et c’est un vrai plus.

Aujourd’hui ma famille s’alimente sainement avec des produits locaux, bio et/ou de saison. Cela me permet d’être plus en accord avec ma vision de la consommation. J’ai découvert comment m’alimenter mieux, des produits sains et non raffinés, j’ai appris à cuisiner autrement avec de meilleurs aliments (farines complètes, sucres non raffinés, graines, …). Caroline m’a appris à observer l’effet que La mal bouffe ou les aliments industriels ont sur mon corps (maux de ventre, ballonnements et surtout fatigue). C’est un vrai changement pour moi. Je remercie milles fois Caroline d’avoir initier cette belle révolution.”

Cynthia, maman de 36 ans


“Chère Caroline, je dois dire que tu as été d’une efficacité incroyable. 
D’abord à m’aider à voir plus clair dans le rangement de mon « garde-manger » et ensuite pour la visite chez Bio Planet. J’ ai apprécié tous les bons plans de recettes que tu m’as donnés et que je continue à suivre sur ton site. Aujourd’hui, je mange beaucoup plus sainement (et ça c’est bon pour ma ligne !!!) , je ne gaspille plus de nourriture et, cerise sur le gâteau, j’économise! Il ne me reste plus qu’à suivre ton dernier conseil : bouger !!!
Merci, merci, merci à toi et bonne continuation!”

Jacqueline, retraitée 61 ans


 “Merci Caroline pour ce chemin parcouru à tes côtés. Manger sainement, sans se culpabiliser et sans tout conscientiser ce n’est pas facile. Avec toi, j’ai appris à le faire, tout en apprenant à m’aimer telle que je suis. Faire du bien à son corps passe par la nourriture mais pas que. J’en ai autant appris sur ce qu’il y a dans mon assiette, que sur moi-même. Oui je sais faire à manger ! Oui je sais m’organiser ! Oui je peux me faire plaisir avec des bonnes choses. 3 mois, c’est passé bien trop vite, et pourtant, je sais que, comme tu le dis, j’ai fait un pas-de-géant. Grâce à toi et tes rapports de sessions personnalisés, j’ai aussi les outils pour continuer d’avancer et plein de nouvelles pistes à explorer !

Caroline c‘est bien plus qu’un coach ! C’est une oreille attentive et bienveillante. Elle remotive, nous aide à prendre confiance à nous, à nous nourrir le corps, mais aussi l’esprit.
Alors une fois encore, MERCI” 

Odile Sacoche


“Caroline, merci mille fois pour ces trois mois de coaching, ta disponibilité et ta bonne humeur. J’ai beaucoup appris grâce à toi ! Tu m’as aidé à mieux prendre soin de mon corps en mangeant plus sainement. Fini le trop plein de sucre, le café et vive les tisanes et les petits desserts healthy ! 😊
Mais surtout, tu m’as aidée à me retrouver. Grâce à toi, j’ai appris à (re)prendre du temps pour moi et à profiter pleinement de ces moments, source de bien-être. Tu n’es pas seulement une coach en nutrition mais également une oreille attentive, comme une amie qui écoute sans juger et prodigue de super conseils ! Et pour cela, merci du fond du cœur !” 


Victoria


“Bonjour ! Je voulais laisser mon feedback suite à un coaching que j’ai eu avec Caroline. J’ai fait appel à Caroline pour trouver une motivation pour avoir une meilleure alimentation dans mon quotidien. Je n’aime pas trop cuisiner et du coup, je ne mangeais pas bien. Caroline m’a aidée à trouver des trucs pour me motiver à me faire des ptits plats, et ce qui est bien c’est qu’on a aussi du coup travaillé ensemble les blocages que j’avais. Résultat, je mange mieux, j’ai fait de grands pas pour débloquer certaines choses dans mon quotidien, dans ma vie et je fais du sport. Si vous faites appel à Caroline, vous ne le regretterez pas. C’est une super nana non seulement très sympa mais qui bouste, qui cherche pourquoi certaines choses ne vont pas, vous donne de bons conseils, trucs, astuces. Durant mon coaching, les petites actions qui m’ont été proposées et que j’ai réalisées ont été très bénéfiques pour moi. Je suis fière d’y être arrivée avec l’aide de Caroline. MERCI !!!

Caroline, je voudrais encore te dire merci d’avoir fait ce petit bout de chemin avec moi. T’es top et je continuerai à te suivre. Bisous à toi

Patrizia


Bonjour, je me permets de laisser mon témoignage suite au programme que j’ai suivi avec Caroline.

J’ai contacté Caroline pour un souci général de « grosse fatigue » en me doutant que mon alimentation était surement à revoir (non pas que je mangeais trop, mais je ne mangeais selon moi pas assez varié). Je souhaitais donc retrouver mon énergie et l’envie de manger, varier mon alimentation et réapprendre à cuisiner de manière plus “personnalisée”.

Après une séance d’introduction, et au fil des autres séances, Caroline m’a rapidement fait comprendre que mon souci principal était surtout le stress et qu’il était en majeure partie la source de mes divers maux (ce dont je n’avais pas forcément conscience car, pour moi, je ne me sentais pas spécialement stressée, hormis de temps en temps en période de gros rush au boulot).

Mon programme a donc été essentiellement basé sur le stress et tout ce que je pouvais accomplir afin de mieux le gérer . Grâce aux conseils hyper variés&personnalisés de Caro  je me sens beaucoup mieux , tant sur le plan alimentaire que de la fatigue et du stress (étant une très grande stressée en interne, il s’agit pour moi de continuer les bons gestes au quotidien afin de minimiser le plus possible le stress&ses effets,  ou à tout le moins en prendre conscience et agir là-dessus avec les “bons réflexes” si çà se présente).

J’ai beaucoup apprécié la manière dont étaient organisées les séances, j’étais à chaque fois ravie d’aller à ma séance (ainsi qu’au retour) : accueil dans un lieu propice à la zenitude , la gentillesse naturelle de Caroline et ses compétences, on sent qu’elle cherche vraiment à cerner la personne en face d’elle pour l’aider à accomplir son (ses) objectif(s) progressivement. Le tout avec un suivi personnalisé tout au long du programme, des conseils, de chouettes ateliers (accessibles « hors programme » aussi),  et des  explications claires (ds mon cas, j’ai apprécié qu’elle m’explique avec des mots simples les causes/conséquences internes de mon stress, et ce que çà occasionne sur mon organisme), le tout avec une bonne dose de FUN .

Caroline est vraiment une « très chouette Nana », hyper inspirante, qui m’a aussi aidé à prendre conscience de ce qui est finalement essentiel dans la vie pour moi (chacun a “ses essentiels”, et bien moi je cerne beaucoup mieux les miens, et …çà fait beaucoup de bien :))

Encore 1000 mercis à toi Caro!

S. 31 ans