Digestive boost – jus ananas-menthe

Pendant notre “mini” été il y a deux semaines, j’avais envie de boire quelque chose de frais mais pas trop sucré. J’ai pris ce que j’avais dans le frigo et j’ai fini par réalisé un super bon jus!

 

En plus d’être bon, ce jus apporte beaucoup de bienfaits à notre corps:

 

L’ananas aide à diminuer l’inflammation des articulations, il booste le système immunitaire, il stimule la production de bile dans l’estomac, il soutient donc le sytème digestif et il est super bon pour la peau du à sa teneur riche en vitamine C.

 

Le gingembre c’est l’antibiotique naturel, il est anti-inflammatoire, aide à la bonne digestion, il régule le taux de sucre dans le sang, soulage les nausées…

 

La menthe aussi est super pour aider le système digestif mais aussi les voies respiratoires, elle réduit la fatigue et booste l’humeur et aide à soulager les allergies saisonnières!

 

Voilà donc la recette de ce Digestive boost…pour quand le soleil aura décidé de revenir 😉

Ingrédients

1/2 banane congelée
5-6 morceaux d’ananas frais
1 morceau de gingembre frais (environ 1cm)
Quelques feuilles de menthe
Environ 200ml d’eau filtrée
Quelques glaçons

Instructions

1. Mettre les ingrédients dans un blender
2. Mixer et servir!
3. ENJOY!

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