Golden Milk – lait végétal chaud au curcuma & gingembre

Voilà une boisson ou plutôt une petite bombe anti-inflammatoire! La combinaison curcuma et gingembre va aider ton corps à diminuer l’inflammation mais aussi à tuer les virus et microbes qui se baladent par là.

 

C’est LA boisson à déguster si tu as un gros rhume ou si tu sens que tu couves quelque chose. Mais c’est aussi une chouette alternative au café au lait ou cappuccino. Je t’assure que c’est tout aussi gourmand et réconfortant qu’une bonne tasse de café 😉 et en plus c’est bénéfique pour ton corps!

 

N’oublie pas le petit tour de moulin à poivre noir, c’est grâce à lui que ton corps va absorber le curcuma. Promis, on ne le goutte pas.

 

Alors, tu teste?

Ingrédients

250ml de lait végétal (amande, coco…)
1/2 datte ou 1/2 cac de sucre de coco (optionnel)
1/2 cac de cannelle
1 cac de curcuma
Un tour de moulin à poivre noir
1 morceau de gingembre frais (environ 1cm)
1/2 CAS d’huile de coco (optionnel)

Instructions

1. Chauffer le lait dans un poêlon
2. Mettre le lait et le reste des ingrédients dans le blender et mixer
3. Verser dans une tasse et saupoudrer de cannelle
4. Enjoy!

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